Hosszú idő után először sikerült lefutnom a kitűzött heti adagot. Nem volt túl sok, de legalább közelít a célhoz. Eredmények:1 kör Margitsziget lazán - keddGellért-hegy futás 8km, tempós - csütörtöksportnap (foci) - péntek20-21km - vasárnap este :)Erre a félmaratonra…
Teljesül a terv
2008.06.16. 09:34 djend
Szólj hozzá!
Címkék: békásmegyer izomláz félmaraton
Indulásnak
2008.06.11. 10:45 djend
Ma végre komolyra fordítom az edzést és koncentrálok arra, hogy lefussam az adagokat. Remélem, hogy motivál majd az, hogy néha ide is kell írnom a fejlődésről.A múlt:Január óta csökkentett ütemben készülgetek, eddigi eredményeim:Vivicitta - 1:02:00Volvo Hegyvidéki Félmaraton -…
Szólj hozzá!
Címkék: futás maraton edzésterv
